Meine

Philosophie

Was ich leiste

Mein Ansatz ist immer, dass du dich durch die Yoga oder Pilates Praxis bei mir insgesamt besser und wohler in deiner Haut fühlst. Dass du in angenehmer Atmosphäre üben und entspannen kannst und dadurch mit der Zeit mehr Lebensqualität gewinnst. Mein Ziel ist eine Wohlfühl-Erfahrung für dich – und zwar auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele.

Was ich nicht leiste

Ich trainiere keine Egos. Das heißt, die kleine Stimme im Kopf, die uns allen ständig einreden will, dass wir nicht fit genug, nicht schön genug, nicht schlank genug, etc. sind. Du bist gut so wie du bist, egal wo du gerade stehst.

Meine

Mission

Mir ist es wichtig dir über deinen Kurs oder dein Personal Training hinaus auch Tipps für den Alltag an die Hand zu geben, um Rücken entlastende Übungen, Entspannung und Achtsamkeit in deinen Alltag einzubauen und besser mit Stress umzugehen.

Wenn du Entspannung, weniger Stress im Alltag und / oder starke Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln gebrauchen kannst, schau dich gern auf der Website um oder sprich mich an.

Yoga Präventionskurs

Zertifizierung zur
Ausbildungsleitung

Über mich

Bärbel Brouwers

Moin, ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga und Pilates Lehrerin (AYA 500 | E-RYT 200).

Seit 2020 biete ich Yoga und Pilates Unterricht in meinem Raum in Meldorf an. Seit 2022 gibt es jeden Sommer Deichyoga beim Ding am Deich an der Badestelle Elpersbüttel, weil ich einfach gerne draußen in der Natur und im Nationalpark Wattenmeer bin.

An meinem Beruf als Yoga und Pilates Lehrerin gefällt mir besonders, Menschen dabei zu helfen, ihr Gleichgewicht im Alltag zu finden und zu leben. Und dieses Gleichgewicht ist individuell ganz unterschiedlich.

Meine Yogalehrerinnen und -lehrer sagten:

Jeder Mensch der zu dir kommt
ist dein Schüler
und dein Lehrer

Das stimmt. Du magst als Yoga- oder Pilates-Schülerin / -Schüler zu mir kommen. Doch lerne ich immer auch etwas von dir. Einfach dadurch, dass du bist, wie du bist – einzigartig eben.

Mein Angebot umfasst Gruppenkurse und krankenkassenzertifizierte Stresspräventionskurse Yoga. Du kannst mich auch für ein Personal Training buchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.

Im Frühjahr und Herbst biete ich in Meldorf einen Yoga Stresspräventionskurs im Auftrag der AOK an. Für AOK Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Über die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft kannst du kostenlos am live online Workshop „Breathwork – Yoga-Atem“ für Krebsbetroffene und Angehörige teilnehmen.

Was gibt es sonst noch über mich zu wissen?

Mein Weg

Meine Yoga-Weg fing mal so richtig bei einer lang geplanten Reise nach Bali an. Das war eine intensive Zeit. Mein Yoga Alliance 500 Stunden Yogalehrer-Zertifikat habe ich 2019 bei UNIT Yoga in Hamburg gemacht. Ich arbeite zudem viel mit der Meeresatmung aus meiner zusätzlichen 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung in atemgesteuertem Yoga – Inner Axis von Max Strom. Atemtechnik hilft immens dabei Anspannung zu reduzieren und Emotionen besser zu verarbeiten.

Die Ausbildungen mit internationalen und deutschen Lehrerinnen und Lehrern habe ich sehr genossen. Jedes Jahr bilde ich mich weiter fort. Die Yoga-Reise hört nie auf.

Tiefer Atem und Meditation sind ein fester Bestandteil meiner täglichen Lebensweise und meines Yoga Unterrichts. Meditation hat mich auf den Yogaweg gebracht. Sie hilft mir, besser mit Stress umzugehen. Durch Yoga habe ich gelernt, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Was gerade bei Fatigue sehr unterstützend ist.

Bärbel

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Phönix Yoga & Pilates

Bärbel Brouwers

E-Mail: kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de