Was ich leiste

Beim Personal Training und in allen meinen Kursen liebe ich es, meine Begeisterung für Yoga und Pilates mit dir zu teilen.

Mein Ansatz ist immer, dass du dich durch das Training mit mir insgesamt besser, gesünder und wohler in deiner Haut fühlst und nebenbei auch deine körperlichen Ziele erreichst. Mit Spaß und Freude. Mein Ziel ist deine nachhaltige Gesundheit, Entspannung und ein Plus an Lebensqualität – und zwar auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Das gilt besonders für meine Yogastunden, aber natürlich auch für meine Pilates Stunden.

Was ich nicht leiste

Ich trainiere keine Egos. Das heißt, die kleine Stimme im Kopf, die uns allen ständig einreden will, dass wir nicht fit genug, nicht schön genug, nicht schlank genug, etc. sind. Du bist gut so wie du bist, egal wo du gerade stehst.

Wir arbeiten realistisch und konsequent an deinen Zielen.

Im Personal Training helfe ich dir konsequent, deine Ziele zu erreichen. Neben dem körperlichen Training ist es mir wichtig, dir auch Tipps an die Hand zu geben, um Rücken entlastende Übungen, Entspannung und Achtsamkeit in deinen Alltag einzubauen und besser mit Stress umzugehen. Ganz individuell und auf deine Lebenssituation abgestimmt. Jeder Mensch ist anders.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, was dir zu mehr Lebensfreude, Entspannung, Achtsamkeit und weniger Stress in deinem Alltag verhilft, schau dich einfach mal auf der Website um oder sprich mich an.