Moin, schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Bärbel und von ganzem
Herzen Yoga, Pilates und Personal Trainerin. Die wichtigsten Neuigkeiten findest du gleich hier:
Kurse Oktober-Dezmeber 2023:
NEUER KURSPLAN
– Probestunde im laufenden Kurs nach Voranmeldung möglich –
10 €, Anmeldung unter:
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de
Neue Preise ab Januar 2023
5 Termine á 75 min = 82 €
6 Termine á 75 min = 98 €, online 92 €
6 Termine á 60 min = 92 €, online 86 €
Probestunde, 10 €
Onlinekurse live:
Montag
8.00-8.15 Uhr Atemyoga – Energie zum Tagesstart – auf Spendenbasis
Mittwoch
18.00-19.00 Uhr Pilates
Donnerstag
19.35-20.50 Uhr Yin & Hatha Yoga
Voranmeldung erforderlich (Zoom):
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de
oder Tel. 0177 7744311
Krankenkassen-zertifizierte Yogakurse
++ Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr teilweise ++
Nächster Präventionskurs
Hatha Yoga zur Stressprävention
für Anfänger und Wiedereinsteiger, mittwochs, 16.30-17.45 Uhr
ab April 2024, 8 Termine
Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de
Kosten: 125 €
Outdoor-Saison 2024
Deichyoga
Ding am Deich Café, Elpersbüttel, Wiese vorm Deich, #dingamdeich
Termine folgen im Frühjahr 2024
Weitere Infos gibt es HIER
Jetzt kannst du bewusstes Atmen jederzeit zuhause üben:
Nächster WORKSHOP:
Hatha & Yin Yoga
Mobilisierung und Kräftigung gefolgt von purer Entspannung
Freitag, 08.12.2023 16:30-19.30 Uhr
mehr Infos: HIER
Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga, Pilates und Personal Trainerin.
Ich liebe, was ich tue. Jeden Tag! Ich biete dir Yoga- und Pilates-Training an der schönen Nordsee in Meldorf und Umgebung in Dithmarschen.
Du kannst mich für ein Personal Training buchen oder einen meiner Gruppenkurse besuchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.
Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl, neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale Muskulatur, die für einen schmwerzfreien Rücken wichtig ist. Pilatestraining schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.
Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du nicht auf Anhieb das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.