Moin, schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Bärbel und von ganzem
Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Die wichtigsten Neuigkeiten zu krankenkassengeförderten Stresspräventionskursen Yoga in Meldorf und vielen weiteren Angeboten findest du gleich hier:

 

Kurse April bis Juli 2025:

Neuer KURSPLAN April – Hier klicken (PDF)

 

Kursplan Jan-April – Hier klicken (PDF)

 

Die neuen Kurse starten ab 28.04.-24.07.2025, 9-11 Termine

– Probestunde im laufenden Kurs nach Voranmeldung möglich –

10 €, Anmeldung unter:

kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

Kurse online live (über Zoom):
ganzer Kursplan – siehe oben

Montag
8.00-8.15 Uhr Atem am Morgen
Energie tanken zum Wochenstart
gegen Spende 

Mittwoch
18.00-19.00 Uhr Pilates
– online Teilnahme möglich –
in Präsenz zurzeit ausgebucht

Donnerstag
19.30-20.45 Uhr Yin & Hatha Yoga

Voranmeldung erforderlich (Zoom):
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Krankenkassen-zertifizierter Yogakurs

++ Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr teilweise ++

Nächster Präventionskurs:

Hatha Yoga zur Stressprävention
für Anfänger und Wiedereinsteiger, mittwochs, 16.30-17.45 Uhr
Start: 07.05.2025, 8 Termine

136 €

Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

Weitere Informationen

 

NEU

Pilates Schnupperkurs
Anfänger und Wiedereinsteiger, montags, 17.00-17.50 Uhr
Start: 05.05.2025, 5 Termine

Angebotspreis: 62 €

Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Deichyoga 2025

 Ding am Deich Café, Elpersbüttel, Wiese vorm Deich,
#phoenix_yoga_pilates #dingamdeich

Die Termine 2025 und Infos gibt es HIER

 

 

Meditation – Einführung

montags, 20.00-21.00 Uhr
Herbst 2025
5 Termine – live online über Zoom

Mehr zum Kurs erfahren

 

 

Yoga mit Atemübungen
für Menschen mit Krebs

– online Workshop –
montags, 17.15-17.45 Uhr
Start: 17.03.2025, 4 Termine
Nächster Workshop:
Frühjahr 2026

Mehr erfahren

 

 

Nächster WORKSHOP

Hatha & Yin Yoga
Mobilisierung und Kräftigung gefolgt von purer Entspannung

nächster Termin: 2025 – neuer Termin folgt
16.30-19.30 Uhr

 

 

AOK Yogakurs Prävention

++ kostenlos für AOK Mitglieder ++

Hatha Yoga
mittwochs, 16.15-17.45 Uhr
nächster Kurs:
Start: Frühjahr 2026
8 Termine
Anmeldung nur über die AOK:
www.aok.de

 

 

Jetzt kannst du bewusstes Atmen jederzeit zuhause üben:

Mit dem Video der Krebsgesellschaft Schleswig-Holstein und mir (auf YouTube):
Atem-Video: HIER

 

 

Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Ich liebe was ich tue. Jeden Tag!
Ich biete dir Yoga- und Pilates-Unterricht an der schönen Nordsee in Meldorf und Umgebung in Dithmarschen.

Mein Angebot umfasst Gruppenkurse und krankenkassenzertifizierte Stresspräventionskurse Yoga. Du kannst mich auch für ein Personal Training buchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.

Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Üben wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale Muskulatur die für einen schmerzfreien Rücken wichtig ist. Pilates zu üben schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.

Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du auf Anhieb nicht das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.