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Namaste

Willkommen bei deinem Yoga & Pilates Training an der Nordsee!

Der neue Kursplan ab August ist da: NEUER KURSPLAN
Melde dich jetzt für die neuen Kurse an!

Alle Kurse haben 8 Termine:

Kosten:
8 x 75 min = 120 €
8 x 60 min = 112 €
8 x online =  105 €


BÜSUM:
Sommerangebot HIER

 

NEU – WORKSHOPS: HIER

 

Yoga im Park Juli / August
donnerstags, 10:30-11:15 Uhr
Kilmapark Meldorf an der B431
(Wir treffen uns an den Schleusentoren)

10 € / 45 min
(8 € ermäßigt für Schüler, Studenten, freiw. Soz. Jahr, etc.)

 

Mehr Informationen: HIER

 

Anmeldung und weitere Infos unter:

kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de oder

Tel. / What’s App 0177 7744311

 

 

 

Corona-bedingte Hygienemaßnahmen:

  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Alle Präsenzkurse finden in Kleingruppen statt
  • 1,5 Meter Abstand zueinander zu jeder Zeit
  • Die Umkleiden müssen leider geschlossen bleiben
  • Hände waschen vor und nach dem Training
  • Desinfektionsmittel steht zur Verfügung
  • Wenn du eine eigene Matte hast, bring sie mit.
    Falls nicht, bekommst du eine gereinigte Matte von mir.
  • Bring dir etwas zu trinken mit
  • Du bestätigst mit deiner Teilnahme, dass du dich gesund fühlst.
    Wenn du dich krank fühlst oder Krankheitssymptome zeigst,
    muss ich dich leider vom Training ausschließen.

 

 

Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga, Pilates und Personal Trainerin.
Ich liebe, was ich tue. Jeden Tag! Ich biete dir Yoga- und Pilates-Training an der schönen Nordsee in Meldorf, Büsum, Heide, Dithmarschen und Umgebung.

Du kannst mich für ein Personal Training buchen oder einen meiner Gruppenkurse besuchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.

Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl, neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Es reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Es kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt.  Pilatestraining schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.

Schau dich gerne auf meiner Seite um. Falls du nicht auf Anhieb das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.

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Bärbel Brouwers

E-Mail: kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

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