Moin, schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Bärbel und von ganzem
Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Die wichtigsten Neuigkeiten findest du gleich hier:
Outdoor-Saison 2024
Deichyoga
Ding am Deich Café, Elpersbüttel, Wiese vorm Deich,
#baerbel_brouwers #dingamdeich
Die Termine 2024 sind da!
Alle Infos gibt es HIER
Kurse April-Juli 2024:
Die Kurse starten ab 22.04.-18.07.2024
– Probestunde im laufenden Kurs nach Voranmeldung möglich –
10 €, Anmeldung unter:
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de
Kurse online live:
voller Kursplan – siehe oben
Montag
8.00-8.15 Uhr Atem am Morgen
Energie tanken zum Wochenstart
gegen Spende
Mittwoch
18.00-19.00 Uhr Pilates
Donnerstag
19.30-20.45 Uhr Yin & Hatha Yoga
Voranmeldung erforderlich (Zoom):
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de
Krankenkassen-zertifizierte Yogakurse
++ Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr teilweise ++
Nächster Präventionskurs
Hatha Yoga zur Stressprävention
für Anfänger und Wiedereinsteiger, mittwochs, 16.30-17.45 Uhr
ab 28. August bis 16. Oktober 2024, 8 Termine
Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de
Kosten: 136 €
Jetzt kannst du bewusstes Atmen jederzeit zuhause üben:
AOK Yogakurs Prävention
++ kostenlos für AOK Mitglieder ++
Hatha Yoga
mittwochs, 16.15-17.45 Uhr
nächster Kurs:
Frühjahr 2025
Anmeldung nur über die AOK:
www.aok.de, Kursnr.: 215771
Nächster WORKSHOP:
Hatha & Yin Yoga
Mobilisierung und Kräftigung gefolgt von purer Entspannung
nächster Termin folgt
Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Ich liebe was ich tue. Jeden Tag!
Ich biete dir Yoga- und Pilates-Training an der schönen Nordsee in Meldorf und Umgebung in Dithmarschen.
Mein Angebot umfasst Gruppenkurse und krankenkassenzertifizierte Stresspräventionskurse Yoga. Du kannst mich auch für ein Personal Training buchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.
Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl, neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale Muskulatur, die für einen schmerzfreien Rücken wichtig ist. Pilatestraining schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.
Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du nicht auf Anhieb das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.