Moin, schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Bärbel und von ganzem
Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Die wichtigsten Neuigkeiten zu krankenkassengeförderten Stresspräventionskursen Yoga und vielen weiteren Angeboten findest du gleich hier:

 

Kurse Januar bis April 2025:

NEUER KURSPLAN – Hier klicken (PDF)

 

 

Die neuen Kurse starten ab 06.01.-10.04.2025, 13 Termine

– Probestunde im laufenden Kurs nach Voranmeldung möglich –

10 €, Anmeldung unter:

kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Kurse online live (über Zoom):
ganzer Kursplan – siehe oben

Montag
8.00-8.15 Uhr Atem am Morgen (09. + 16.12.)
Energie tanken zum Wochenstart
gegen Spende 

Mittwoch
18.00-19.00 Uhr Pilates

Donnerstag
19.30-20.45 Uhr Yin & Hatha Yoga

Voranmeldung erforderlich (Zoom):
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Meditation – Einführung

montags, 20.00-21.00 Uhr
13.01.-10.02.2025
5 Termine – live online über Zoom
Sonderpreis zum Jahresstart: 72 € (anstatt 77 €)

Mehr erfahren

 

 

AOK Yogakurs Prävention

++ kostenlos für AOK Mitglieder ++

Hatha Yoga
mittwochs, 16.15-17.45 Uhr
nächster Kurs:
Start: 05.02.2025
8 Termine
Anmeldung nur über die AOK:
www.aok.de

 

Krankenkassen-zertifizierte Yogakurse

++ Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr teilweise ++
Nächster Präventionskurs

Hatha Yoga zur Stressprävention
für Anfänger und Wiedereinsteiger, mittwochs, 16.30-17.45 Uhr
Start: 07.05.2025, 8 Termine

Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

Kosten: 136 €

 

 

Nächster WORKSHOP

Hatha & Yin Yoga
Mobilisierung und Kräftigung gefolgt von purer Entspannung

nächster Termin: Freitag, 13.12.2024
16.30-19.30 Uhr

 

 

Deichyoga 2025

 Ding am Deich Café, Elpersbüttel, Wiese vorm Deich,
#baerbel_brouwers #dingamdeich

Die Termine 2025 und Infos gibt es HIER

 

 

Jetzt kannst du bewusstes Atmen jederzeit zuhause üben:

Mit dem Video der Krebsgesellschaft Schleswig-Holstein und mir (auf YouTube):
Atem-Video: HIER 

 

Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Ich liebe was ich tue. Jeden Tag!
Ich biete dir Yoga- und Pilates-Unterricht an der schönen Nordsee in Meldorf und Umgebung in Dithmarschen.

Mein Angebot umfasst Gruppenkurse und krankenkassenzertifizierte Stresspräventionskurse Yoga. Du kannst mich auch für ein Personal Training buchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.

Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Üben wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale Muskulatur die für einen schmerzfreien Rücken wichtig ist. Pilates zu üben schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.

Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du nicht auf Anhieb das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.