Moin, schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Bärbel und von ganzem
Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Die wichtigsten Neuigkeiten zu krankenkassen-geförderten Stresspräventionskursen Yoga nach § 20 SGB V in Meldorf und vielen weiteren Angeboten findest du gleich hier:

 

Kurse August-Oktober 2026:

Neuer KURSPLAN ab August 2026 – Hier klicken (PDF)

 

Die neuen Kurse starten ab 10.08.2026 bis 15.10.2026, 10 Termine

– Probestunde im laufenden Kurs nach Voranmeldung möglich –

10 € – Anmeldung unter:

kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Deichyoga 2026
        

     20. Juni bis -12. September 2026

Jeden Samstag, 10.00-11.00 Uhr

 Ding am Deich Café, Elpersbüttel, Wiese vorm Deich,
Instagram: #phoenix_yoga_pilates #ding_am_deich

Alle Termine 2026 und Infos gibt es HIER 

 

 

 

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

montags, 17.00-17.50 Uhr
Start: 17.08.2026
8 Termine, 104 €

 

 

AOK Yogakurs Prävention

++ kostenlos für AOK Mitglieder ++

Hatha Yoga
mittwochs, 16.30-17.45 Uhr
nächster Kurs:
Start: 02.09.2026
8 Termine
Anmeldung nur über die AOK NORDWEST:
www.aok.de/pk/nordwest

 

 

 

Breathwork – Yoga-Atem
für Krebsbetroffene und Angehörige

– online Workshop –
dienstags, 16.45-17.15 Uhr
Start: 15. September 2026, 4 Termine
Anmeldung unter: www.krebsgesellschaft-sh.de

 

 

 

Krankenkassen-zertifizierter Yogakurs

++ Deine Krankenkasse erstattet einen Teil der Kursgebühr ++

Nächster Präventionskurs nach §20 SGB V:

 

Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger   

Mittwochs, 16:30-17.45 Uhr
Start: 04.11.2026-13.01.2027, 8 Termine

136 € (inkl. 19% MwSt)

gefördert gemäß § 20 SGB V

Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

Weitere Informationen

 

 

 

Kurse online live (über Zoom):
ganzer Kursplan – siehe oben –

Montag
8.00-8.15 Uhr Atem –
Energiereich in den Tag
gegen Spende 

 

Mittwoch
18.00-19.00 Uhr Pilates

 

Donnerstag
19.30-20.45 Uhr Yin & Hatha Yoga

Voranmeldung erforderlich (Zoom):
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

 

Nächster WORKSHOP

Hatha & Yin Yoga
Mobilisierung und Kräftigung gefolgt von purer Entspannung

Freitag, 25. September 2026
16.30-19.30 Uhr
Weitere Infos: Hier

 

 

Breath Work

Jetzt kannst du bewusstes Atmen jederzeit zuhause üben:

Mit dem Video der Krebsgesellschaft Schleswig-Holstein und mir (auf YouTube):
Atem-Video: HIER

 

 

Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Ich liebe was ich tue. Jeden Tag!
Seit 2020 biete ich Yoga- und Pilates-Unterricht in Meldorf an, ganz in der Nähe der schönen Nordsee. Jeden Sommer gibt es Deichyoga beim Ding am Deich, Badestelle Elpersbüttel.

Mein Angebot umfasst Gruppenkurse und krankenkassenzertifizierte Stresspräventionskurse Yoga. Du kannst mich auch für ein Personal Training buchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.

Im Frühjahr und Herbst biete ich in Meldorf auch einen Yoga Stresspräventionskurs im Auftrag der AOK an. Für AOK Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Über die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft kannst du kostenlos am live online Workshop „Breathwork – Yoga-Atem“ für Krebsbetroffene und Angehörige teilnehmen.

Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude und dich wohler in deiner Haut zu fühlen. Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Üben wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale tiefliegende Muskulatur die für einen schmerzfreien Rücken und geschmeidigen Beckenboden wichtig ist. Pilates zu üben schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.

Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du auf Anhieb nicht das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.