Meditation – Einführung

montags, 20.05-21.05 Uhr
09.12.24 bis 20.01.2025
(Weihnachtpause: 23.12.24-05.01.25)

5 Termine – live online über Zoom

Sonderpreis: 69 €

Meditation entspannt, stärkt das Gedächtnis und bringt mehr Gelassenheit in den Alltag.
In diesem Kurs tauchen wir in die Hintergründe, die Vorteile und vor allem in die Praxis
des Meditierens ein.
Jede Stunde besteht aus Theorie, kurzen Mobilisierungsübungen im Sitzen,
Meditationspraxis und vor allem Erfahrungsaustausch.
Meditation ist viel einfacher, wenn du dich mit anderen über deine Erfahrungen und
ggf. Schwierigkeiten austauschen kannst.
Meditation ist wunderbar um abends zur Ruhe zu kommen und um besser ein- und durchzuschlafen.
Deshalb findet der Kurs live über Zoom statt, damit du danach einfach den Abend
zuhause ausklingen lassen kannst.

Der Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt.

Anmeldung erforderlich unter:
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

Bild: © Phönix Yoga & Pilates Bärbel Brouwers