Yogaraum Meldorf Phönix Yoga & Pilates Eröffnung
Yogaraum Meldorf Phönix Yoga & Pilates

Yoga Meldorf & Umgebung

YOGARAUM MELDORF

Herzlich willkommen in meinem Yogaraum in Meldorf!

Mir ist es vor allem wichtig, dass du dich hier wohlfühlst und in angenehmer entspannter Atmosphäre mit netten Leuten Yoga üben kannst.

Der Yogaraum befindet sich im CAT, Centrum für Angewandte Technologien, 1. Etage. Bitte nimm abends den Seiteneingang rechts vom Haupteingang. Sollte er mal verschlossen sein, dann ruf mich bitte an, unter: 0177 7744311.

Die Kurse laufen trotz Corona wieder! Zurzeit mit kleinerer Teilnehmer*innen-Zahl und 1,5 Meter Abstand zwischen den Matten. Weitere Hygienemaßnahmen findest du auf der Startseite dieser Website.

 

Der neue Kursplan ab August ist da: NEUER KURSPLAN
Melde dich jetzt für die neuen Kurse an!

Alle Kurse haben 8 Termine:

Kosten:
8 x 75 min = 120 €
8 x 60 min = 112 €
8 x online =  105 €

NEU: YOGA IM PARK, Meldorf Klimapark. Einfach kommen und mitmachen. Weitere Infos HIER

Kursbeschreibungen

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Hatha Yoga

Hatha Yoga – das ist eine langsame, entspannte Abfolge von Übungen (Asanas). Gut für Anfänger aber auch Fortgeschrittene geeignet

Yin Yoga

Yin Yoga besteht aus passiven Übungen im Sitzen oder Liegen. Es geht darum, ganz loszulassen und in die Übung hineinzuentspannen. Spannungen in Muskeln und inneren Organgen werden dadurch gelöst. Die Flexibiliät wird durch das lange Halten einzelner Positionen verbessert. Der Fokus liegt auf der Entspannung.

Yin & Hatha Yoga

Yin und Hatha Yoga ist eine wohltuende Mischung aus Übungen mit Muskelanspannung (Yang bzw. Hatha Yoga) und entspannenden Übungen (Yin) . Die Anspannung dient der Entspannung. Der Fokus liegt hier darauf, Stress abzubauen.

Inner Axis (Max Strom)

Inner Axis – Atemgesteuertes Hatha Yoga nach Max Strom ist ein sehr gesundheitsorientiertes Yoga mit besonderem Fokus auf Atemtechnik während der Übungen. Es baut durch die bewusste Atmung Stress ab, fördert das Immunsystem und bringt Körper und Geist in Balance. Die Übungen sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow: Fließendes Yoga – die Übergänge zwischen den Übungen (Asanas) sind fließend. Atem und Bewegung werden dadurch in Einklang gebracht. Vinyasa Flow kann je nach Fitnesslevel von einfach bis sehr fordernd angepasst werden.

Atemyoga

Atemyoga (Inner Axis inspiriert) – Wir beginnen den Tag mit 15 Minuten Atemübungen und energetisierenden Haltungen. Dein Körper erhält eine Sauerstoff-Dusche und du startest energiereich und frisch in deinen Tag. Vieileicht erübrigt sich dann sogar die zweite Tasse Kaffee.

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Preise

Kurse pro Termin (6-10 aufeinander folgende Termine):

75 min / 15 €
60 min / 14 €

Online:
60 min / 13 €

 

Einzeltermine

Atemyoga

15 min / auf Spendenbasis

 

Probestunde (einmalig):

10 €

 

Drop-in/Einzelstunde:

17 €

 

Termine und Preise im Sommer – Juli –  HIER

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Bärbel Brouwers

E-Mail: kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

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