Krankenkassen-zertifizierter Yogakurs
++ Deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühr teilweise ++
Hatha Yoga zur Stressprävention
für Anfänger und Wiedereinsteiger, mittwochs, 16.30-17.45 Uhr
ab 24. April bis 19. Juni, 8 Termine
Kursnr.: KU-ST-HRGGWF
– Noch 1 Platz frei –
Anmeldung erforderlich unter:
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de / Tel. 0177 7744311
Kosten: 136 €
Die Erstattung der Kursgebühr ist je nach Krankenkasse unterschiedlich und beläuft sich auf ca. 75 €. Am besten, du informierst dich direkt bei deiner Krankenkasse.
Der Kurs umfasst eine Einführung in das Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Entspannung. Stress wirkt sich negativ auf die eigene Gesundheit und Lebensqualität aus. Das Üben von Hatha Yoga hilft Stress entgegenzuwirken und zu entspannen. Hierzu werden verschiedene Körperübungen (Asanas) und Entspannungsmethoden geübt, wie z. B. Atemübungen, Körperwahrnehmung und Meditation zum Stressabbau und zur Stressprävention. Teilnehmende erhalten darüber hinaus Anregungen für mehr Entspannung im (Berufs-)Alltag.
Wusstest du, dass aufgrund von Studien vermutet wird, dass bis zu 80 % aller Krankheiten und Schmerzen auch psychische Ursachen haben? Dauerhafter Stress, Überlastung durch äußere Umstände und emotionaler Stress sind Hauptmitverursacher. Ein Grund mehr, dich gezielt deiner Entspannung zu widmen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes.
Ich freue mich auf eine Zeit voller Entspannung mit dir!
Bild: © Phönix Yoga & Pilates Bärbel Brouwers
