Stresspräventionskurs Yoga mit Zuschuss deiner Krankenkasse ab Mittwoch 24.04.2024
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – ab Mittwoch 24.04.24, 16.30-17.45 Uhr, 8 Termine Es sind noch 2 Plätze frei!
Was Yoga für mich bewirkt hat:
Lange dachte ich, dass meine Zeit neben dem Hauptberuf nicht ausreicht, um mich mit den Lehren des Yoga wirklich intensiv zu befassen. Nach einem privaten Umbruch 2014 habe ich angefangen, mich intensiv mit Entspannungs-, Kreativ- und Mentaltechniken, Meditation und ganzheitlichen Heilungsansätzen zu befassen. Nur um dann plötzlich festzustellen: Viele dieser Lehren gibt es schon seit Tausenden von Jahren: im YOGA.
Yoga ist nicht nur ein Körpertraining. Yoga ist eine Lebensweise und nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. Der Nutzen meiner Yogapraxis ist Gold wert für meine körperliche Gesundheit, mein geistiges und seelisches Gleichgewicht und meine Persönlichkeitsentwicklung. Es hat so viel Positives bei mir bewirkt.
Damit ich dieses Geschenk an andere Menschen weitergeben kann, habe ich meine Ausbildung zur Yoga- und Yoga Personal Trainerin gemacht. Ich bilde mich laufend fort. Yoga ist einfach sooo spannend! Ich kann mir einen Tag ohne Meditation und bewusstes Atmen nicht mehr vorstellen. Yoga hält mich in Balance oder bringt mich zurück, falls ich sie im Trubel des Alltags mal verliere.
Den aktuellen Kursplan im Yogaraum Meldorf findest du immer auf meiner Startseite:
phoenix-yoga-pilates.de
Pilates kräftigt und strafft den gesamten Körper, besonders die Rumpfmuskulatur, baut Stress ab und hilft bei Rückenproblemen sowie Schulter- und Nackenverspannungen.
Workshops gibt es immer mal wieder
Lokah Samstah Sukhino Bhavantu
„Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren“
Sanskrit (alt indische Sprache)
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – ab Mittwoch 24.04.24, 16.30-17.45 Uhr, 8 Termine Es sind noch 2 Plätze frei!
Yoga am Deich, Ding am Deich Elpersbüttel Samstag, 10.00-11.00 Uhr Freu dich auf 1 Stunde Atemyoga, Entspannung und wunderschöne Morgenstimmung am Wattenmeer . Danach kannst du gern noch in netter Runde auf einen Kaffee oder Tee bleiben. Das Team vom Ding am Deich ist extra rechtzeitig für dich da!
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – Kursnr. KU-ST-HRGGWF
Atemübungen aus dem Yoga für Krebspatient*innen, Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. Atemtechnik ist eine einfach zu erlernende und sehr effektive Entspannungsmethode. Sie hilft bei körperlichem sowie emotionalem Stress, wie innerer Unruhe, Nervosität, etc. So können Ängste abgebaut werden und Körper und Geist wieder entspannen.
Yoga am Meer, mittwochs, 7.55-9.00 Uhr, Wassersport Büsum Büsum Fmilienlagune – Genieß die Morgenstimmung am Wattenmeer, spür den Wind und die Sonne auf deiner Haut, werde eins mit deinem Atem und deiner Bewegung.
Yoga am Deich, Ding am Deich Elpersbüttel Samstag, 10.00-11.00 Uhr Freu dich auf 1 Stunde Atemyoga, Entspannung und wunderschöne Morgenstimmung am Wattenmeer . Danach kannst du gern noch in netter Runde auf einen Kaffee oder Tee bleiben. Das Team vom Ding am Deich ist extra rechtzeitig für dich da!
Durch ihre ruhige und professionelle Art fiel es mir leicht mich fallen zu lassen. Es macht einfach einen riesen Spaß.