Stresspräventionskurs Yoga mit Zuschuss deiner Krankenkasse
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – Kursnr. KU-ST-TQFNPK
Es gelten immer die aktuellen Corona-Regeln.
Bitte informiere dich vorab oder kontaktiere mich.
Ein Nachweis ist vor Stundenbeginn erforderlich je nach geltender Regelung (2 G, 2 G+ oder 3 G)
Kurspreise April 2022
11 Termine á 75 min = 165 €, online 155 €
10 Termine á 75 min = 150 €, online 140 €
9 Termine á 75 min = 139 €
11 Termine á 60 min = 155 €, online 145 €
Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga, Pilates und Personal Trainerin.
Ich liebe, was ich tue. Jeden Tag! Ich biete dir Yoga- und Pilates-Training an der schönen Nordsee in Meldorf, Büsum, Heide, Dithmarschen und Umgebung.
Du kannst mich für ein Personal Training buchen oder einen meiner Gruppenkurse besuchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.
Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl, neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale Muskulatur, die für einen schmwerzfreien Rücken wichtig ist. Pilatestraining schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.
Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du nicht auf Anhieb das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – Kursnr. KU-ST-TQFNPK
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