Moin, schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Bärbel und von ganzem
Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Die wichtigsten Neuigkeiten zu krankenkassengeförderten Stresspräventionskursen Yoga in Meldorf und vielen weiteren Angeboten findest du gleich hier:

 

Kurse Oktober 2025 bis Januar 2026:

Neuer KURSPLAN ab Oktober – Hier klicken (PDF)

 

Die neuen Kurse starten ab 27.10.2025-16.01.2026, 8 Termine

– Probestunde im laufenden Kurs nach Voranmeldung möglich –

10 € – Anmeldung unter:

kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Krankenkassen-zertifizierter Yogakurs

++ Deine Krankenkasse erstattet einen Teil der Kursgebühr ++

Nächster Präventionskurs:

Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger

   

Mittwochs, 16:30-17.45 Uhr
Start: 29.10.2025-14.01.2025, 8 Termine

136 € (inkl. 19% MwSt)

geförtert gemäß § 20 SGB V

Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

Weitere Informationen

 

 

Meditation – Einführung

montags, 20.00-21.00 Uhr
27.10.-08.12.2025
5 Termine – live online über Zoom

Mehr zum Kurs erfahren

 

 

Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

montags, 17.00-17.50 Uhr
Start: 27.10.2025, 5 Termine

67 € – 3 € Rabatt für Neukund*innen

Probestunde möglich
Voranmeldung erforderlich unter:
kontakt@phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Kurse online live (über Zoom):
ganzer Kursplan – siehe oben –

Montag
8.00-8.15 Uhr Atem am Morgen
Energie tanken zum Wochenstart
gegen Spende 

Mittwoch
18.00-19.00 Uhr Pilates

 

Donnerstag
19.30-20.45 Uhr Yin & Hatha Yoga

Voranmeldung erforderlich (Zoom):
kontakt(at)phoenix-yoga-pilates.de

 

 

Yoga mit Atemübungen
für Angehörige von Menschen mit Krebs

– online Workshop –
dienstags, 16.45-17.15 Uhr
Start: 23.09.2025, 4 Termine

Mehr erfahren

 

 

Nächster WORKSHOP

Hatha & Yin Yoga
Mobilisierung und Kräftigung gefolgt von purer Entspannung

nächster Termin: 2025 – neuer Termin folgt
16.30-19.30 Uhr

 

 

AOK Yogakurs Prävention

++ kostenlos für AOK Mitglieder ++

Hatha Yoga
mittwochs, 16.15-17.45 Uhr
nächster Kurs:
Start: 11.02.2026
8 Termine
Anmeldung nur über die AOK:
www.aok.de

 

 

Deichyoga 2026

START: Juni 2026

 

Immer samstags, 10.00-11.00 Uhr

 Ding am Deich Café, Elpersbüttel, Wiese vorm Deich,
#phoenix_yoga_pilates #ding_am_deich

Alle Termine 2026 und Infos rechtzeitig gibt es HIER

 

Breath Work

Jetzt kannst du bewusstes Atmen jederzeit zuhause üben:

Mit dem Video der Krebsgesellschaft Schleswig-Holstein und mir (auf YouTube):
Atem-Video: HIER

 

 

Moin! Schön, dass du vorbeischaust. Ich bin Bärbel und von ganzem Herzen Yoga und Pilates Lehrerin. Ich liebe was ich tue. Jeden Tag!
Ich biete dir Yoga- und Pilates-Unterricht an der schönen Nordsee in Meldorf und Umgebung in Dithmarschen.

Mein Angebot umfasst Gruppenkurse und krankenkassenzertifizierte Stresspräventionskurse Yoga. Du kannst mich auch für ein Personal Training buchen. Egal, ob du hier im schönen Dithmarschen zuhause bist oder auf einen Besuch vorbeischaust.

Yoga zu üben bringt dir ein rundum verbessertes Körpergefühl neben gesteigerter Koordination, Balance, Muskelkraft und Flexibilität. Yoga reduziert Stress, entspannt und bringt dich ins Gleichgewicht. Yoga bedeutet mehr Lebensfreude! Der Pfad des Yoga kann sogar Schlafprobleme mindern und Angst reduzieren. Das Üben wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele aus.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das dir Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Es stärkt vor allem die lokale Muskulatur die für einen schmerzfreien Rücken wichtig ist. Pilates zu üben schult den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.

Schau dich gerne auf meiner Website um. Falls du auf Anhieb nicht das richtige Angebot für dich findest, schreib mich unverbindlich an und lass dich beraten.