Stresspräventionskurs Yoga mit Zuschuss deiner Krankenkasse ab Mittwoch 07.05.2025
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – ab Mittwoch 13.11.2024, 16.30-17.45 Uhr, 8 Termine
Die meisten Yogaübungen führen wir im Stehen aus. Bitte trotzdem eine Matte oder ein Handtuch zum Sitzen mitbringen.
Bewegte Atemübungen zentrieren, entspannen und vitalisieren. Bei der Übungsreihe wird der ganze Körper mobilisiert, vor allem Rücken, Schultern und Nacken.
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
keine Vorkenntnisse erforderlich
Kosten: Spende
– Entfällt bei Regen –
Parken/Fußweg: Du kannst kostenlos auf dem Parkplatz unterhalb des Mühlenbäckers am Kreisel parken. Bitte beachte, dass es von hier aus noch ca. 10 min Fußweg zu den Schleusentoren im Klimapark sind.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – ab Mittwoch 13.11.2024, 16.30-17.45 Uhr, 8 Termine
Yoga mit Atemübungen für Menschen mit Krebs, Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. Atemtechnik ist eine einfach zu erlernende und sehr effektive Entspannungsmethode. Sie hilft bei körperlichem sowie emotionalem Stress, wie innerer Unruhe, Nervosität, etc. So können Ängste abgebaut werden und Körper und Geist wieder entspannen.
Meditation – Einführung, montags, 20.00-21.00 Uhr, 5 Termine – live online, 06.01.-10.02.2025
Atemübungen aus dem Yoga für Krebspatient*innen, Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. Atemtechnik ist eine einfach zu erlernende und sehr effektive Entspannungsmethode. Sie hilft bei körperlichem sowie emotionalem Stress, wie innerer Unruhe, Nervosität, etc. So können Ängste abgebaut werden und Körper und Geist wieder entspannen.
Hatha Yoga zur Stressprävention für Anfänger und Wiedereinsteiger – ab Mittwoch 13.11.2024, 16.30-17.45 Uhr, 8 Termine
Deichyoga, Ding am Deich, Elpersbüttel samstags, 10.00-11.00 Uhr Freu dich auf 1 Stunde Atemyoga, Entspannung und wunderschöne Morgenstimmung am Wattenmeer. Danach kannst du gern noch in netter Runde auf einen Kaffee oder Tee bleiben. Das Team vom Ding am Deich ist extra rechtzeitig für uns da!